抑郁症心理测试题目及答案

抑郁症心理测试题目及答案

抑郁症心理测试题目及答案

　　现如今，我们很多时候都会有考试，接触到试题，试题是用于考试的题目，要求按照标准回答。那么一般好的试题都具备什么特点呢？下面是我为大家收集的抑郁症心理测试题目及答案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
　　抑郁症心理测试题目及答案1
　　抑郁症测试题使用技巧：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

　　1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

　　2、你是否患有失眠 症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

　　3、你是否丧失了对性的兴趣?

　　4、你是否经常担心自己的健康?

　　5、你是否认为生存没有价值，或生不如死?

　　

　　6、你是否一直感到伤心或悲哀?

　　7、你是否感到前景渺茫?

　　8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

　　9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

　　10、你是否对任何事都自责?

　　11、你是否在做决定时犹豫不决?

　　12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

　　13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

　　14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

　　15、你是否以为自己已衰老或失去魅力?

　　抑郁症心理测试题评分标准：

　　0～4分：没有抑郁

　　5～10分：偶尔有抑郁情绪

　　11～20分：有轻度抑郁症

　　21～30分：有中度抑郁症

　　31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

　　这个抑郁症测试题，只作为大家的参考，如果自己感觉有抑郁症的倾向，建议还是去正规的医院检查一下。

　　如何预防抑郁症的发生

　　1、运动疗法

　　有空的时候多出去运动运动，多晒晒阳光，不要总闷在家里，多晒阳光可以让心情变的舒畅，运动还可以增强新陈代谢，缓解压力，让精神更充沛。

　　2、避免晚睡

　　很多人喜欢睡前在被窝玩手机，这样对身体是非常不好的，严重影响视力下降，导致情绪不稳定，情绪一旦出现问题，就会造成失眠多梦，增加患上抑郁症的概率。

　　3、不要过于计较

　　很多人可能遇到问题会特别计较，自己跟自己较劲，或者跟别人生气，其实很多事情，计较了也没用，想办法解决就好，人生其实很简单，不要想太多。
　　抑郁症心理测试题目及答案2
　　流行病学调查显示：抑郁症的终身患病率高达3.2－5.9%；全世界每年有1000万人有自杀意念，而其中50－70%为各类抑郁症患者，抑郁症自杀成功者达到100万人。

　　抑郁症不仅是自杀的主要因素，而且已经成为危害人类健康的主要疾病之一，更是人们医疗负担加重的主要因素之一；有社会学家调查证实，抑郁症也逐渐发展成为二十一世纪，严重影响人们获得幸福生活，获得良好工作岗位的主要因素。

　　抑郁症有这么严重的'后果，却并未引起人们足够的重视，甚至抑郁症悄悄来到自己身上的时候仍全然不知。一旦患上抑郁症，想治好却是一个很复杂的社会工程，预防抑郁症便成为当务之急。自己是否有患抑郁症的倾向，您可用下面的这个抑郁症测试进行自我诊断。

　　1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

　　没有 偶尔 经常 几乎不间断

　　2、泄气：你是否感到前景渺茫？

　　没有 偶尔 经常 几乎不间断

　　3、缺乏自尊心：你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者？

　　没有 偶尔 经常 几乎不间断

　　4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

　　没有 偶尔 经常 几乎不间断

　　5、内疚：你是否对任何事都自责？

　　没有 偶尔 经常 几乎不间断

　　6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

　　没有 偶尔 经常 几乎不间断

　　7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

　　没有 偶尔 经常 几乎不间断

　　8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

　　没有 偶尔 经常 几乎不间断

　　9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？

　　没有 偶尔 经常 几乎不间断

　　10、自我印象可怜：你是否认为自己已衰老或失去魅力？

　　没有 偶尔 经常 几乎不间断

　　11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？

　　没有 偶尔 经常 几乎不间断

　　12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？

　　没有 偶尔 经常 几乎不间断

　　13、丧失性欲望：你是否丧失了对性的兴趣？

　　没有 偶尔 经常 几乎不间断

　　14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？

　　没有 偶尔 经常 几乎不间断

　　15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值或生不如死？

　　没有 偶尔 经常 几乎不间断2022-09-12