抑郁症测试题自测30道题？

抑郁症测试题自测30道题？

抑郁症的表现测试30题

1、你是否一直感到伤心或悲哀？
是的（1分） 不是（0分）
2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？
是的（1分） 不是（0分）
3、你是否感到前景渺茫？
是的（1分） 不是（0分）
4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？
是的（1分） 不是（0分）
5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
是的（1分） 不是（0分）

6、这段时间总在贬低自己抬高他人？
是的（1分） 不是（0分）
7、你是否觉得力不从心或自叹不如别人？
是的（1分） 不是（0分）
8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等？
是的（1分） 不是（0分）
9、你是否对任何事都自责？
是的（1分） 不是（0分）
10、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？
是的（1分） 不是（0分）

11、你是否在做决定时犹豫不决？
是的（1分） 不是（0分）
12、是否总在关键的时候止步不前？
是的（1分） 不是（0分）
13、这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？
是的（1分） 不是（0分）
14、你是否常常有患得患失的感觉？
是的（1分） 不是（0分）
15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
是的（1分） 不是（0分）

16、你常常觉得很无聊？
是的（1分） 不是（0分）
17、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
是的（1分） 不是（0分）
18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？
是的（1分） 不是（0分）
19、你是否意味自己已衰老或是去魅力？
是的（1分） 不是（0分）
20、你觉得自己总是比不过他人，没有独特的特点？
是的（1分） 不是（0分）

21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
是的（1分） 不是（0分）
22、你会挑食吗？
是的（1分） 不是（0分）
23、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
是的（1分） 不是（0分）
24、你是否常常觉得精神恍惚？
是的（1分） 不是（0分）
25、你是否丧失了对性的兴趣？
是的（1分） 不是（0分）

26、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别？
是的（1分） 不是（0分）
27、你是否经常担心自己的健康？
是的（1分） 不是（0分）
28、你是否常常自认自己是哪一个角色？
是的（1分） 不是（0分）
29、你是否认为生存没有价值，或生不如死？
是的（1分） 不是（0分）
30、你常常觉得生无可恋？
是的（1分） 不是（0分）

▎最后得分

A（0~4分）

B（5~10分）

C（11~20分）

D（21~25分）

E（25~30分）2022-12-19

抑郁症测试题自测30道题？您是否感到情绪低落或沮丧？
您是否感到失去兴趣或乐趣？
您是否感到疲倦或缺乏精力？
您是否感到自责或无用？
您是否感到焦虑或紧张？
您是否感到无法集中注意力？
您是否感到睡眠质量下降？
您是否感到食欲减退或增加？
您是否感到身体不适或疼痛？
您是否感到自杀或自伤的想法？
您是否感到孤独或无助？
您是否感到对未来没有希望？
您是否感到对生活失去兴趣？
您是否感到对自己的外貌或身体不满意？
您是否感到对周围的人或事物没有兴趣？
您是否感到对自己的能力或价值产生怀疑？
您是否感到对自己的生活没有掌控力？
您是否感到对自己的情绪无法控制？
您是否感到对自己的行为或决策后悔？
您是否感到对自己的人际关系不满意？
您是否感到对自己的工作或学习不满意？
您是否感到对自己的经济状况不满意？
您是否感到对自己的家庭生活不满意？
您是否感到对自己的社交生活不满意？
您是否感到对自己的身体健康不满意？
您是否感到对自己的精神健康不满意？
您是否感到对自己的生活质量不满意？
您是否感到对自己的未来没有信心？
您是否感到对自己的人生没有方向？
您是否感到对自己的生活没有意义？
以上是一些常见的抑郁症测试题，如果您回答了大部分问题是“是”，那么建议您尽快寻求专业的心理咨询或治疗。
2023-03-17

抑郁症测试题一般涵盖自评和专业评估两种类型。自评题目可以通过线上自助测试网站、相关APP、心理健康调查问卷等方式获取。自测题目数量不固定，一般建议至少回答20道题目才能获取相对准确的结果。但是需要注意的是，自测结果不能代替医生诊断，若出现抑郁症状建议及时就医。2023-03-18