2. 你可能是因为受过某种刺激或缺乏安全感，导致需要开灯睡觉。我提供一个方法供你尝试，或许会有帮助。3. 你可以试试市面上那种由红绳穿起来的桃核饰品，民间传说这种饰品具有辟邪的作用。或者，在床头附近放置一些桃枝，这可能有助于稳定情绪。4. 另一个建议是，利用手机下载一个可以定时播放的音乐播...
晚上一个人睡觉不敢关灯,开小夜灯会做恶梦。 2、在手机里下载一个可以定时的音乐播放器，下载一些轻音乐，比如说那个贝多芬钢琴曲或者其他的，梦中的婚礼挺不错的，你可以听听，在睡觉之前定时好，等你睡着了音乐就会停，也不会吵到你睡觉。3、房间里要量那种暖色系的灯光，心里会觉得温馨，房间里有一种淡淡的薰衣草香味也可以助睡眠的。如果你是...
睡觉不敢关灯是心理病吗 睡觉不敢关灯有可能不是心理疾病，而是一种过于紧张、恐惧的情绪问题，如果严重了，有可能是焦虑症、恐惧症的心理疾病。如果比较轻微，可能就是一种不良的行为习惯，也就是从小到大睡觉都是开着灯，长大了以后有可能也不敢关灯，而且自己已经习惯了开着灯睡觉，一旦关灯，反而会破坏了自己的习惯，让自己...
晚上一个睡觉害怕不敢关灯怎么办? 晚上一个人睡觉害怕不敢关灯怎么办，个人觉得呢这种习惯肯定是由于你的一些幼年经历造成的，至于怎样克服的，我觉得应该采用一种雄性渐渐的办法。首先呢，尽量让自己在睡觉前呢不要胡思乱想。最好的办法呢就是多看一些搞笑温馨的书籍。听一些呢可以放松自己精神的音乐，然后呢让灯光尽量昏暗一些。最初一段...
我一个大男人81年的,今年也31了,晚上一个人睡觉时老感到害怕,不敢关灯,很难入睡,有朋友告诉我是怎么了 你潜意识中心理有阴影，也许是发生再自己身上的，也有可能是再别人身上发生过的，你一定要让自己的眼睛可以看清眼前的东西，关灯后你的精神会高度集中，然后意识中开始幻想，你可以试着睡觉前看些电影，喜剧的或者爱情的，最好是没什么精彩剧情的，人再看一些感觉无聊的东西的时候都会产生困意，你再这种...
